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Yoga en entreprise  à Laval

Bien être et sérénité au travail

Offrez une pause ressourçante à vos collaborateurs

Le yoga en entreprise est une manière simple et efficace de prendre soin de vos équipes.
En seulement une heure, vos collaborateurs peuvent relâcher les tensions physiques, apaiser leur mental et retrouver de l’énergie pour le reste de la journée.

Proposer du yoga au travail, c’est :

  • Prévenir le stress et l’épuisement

  • Améliorer la concentration et la créativité

  • Renforcer la cohésion et la motivation

  • Valoriser l’image de votre entreprise

Comment se déroulent les séances?

  • Durée : 1h ou 1h30

  • Lieu : directement dans vos locaux (une salle vide suffit)

  • Niveau : accessible à tous, sans expérience préalable

  • Matériel : un tapis et un coussin par personne (je peux vous conseiller)

  • Fréquence : ponctuelle (atelier découverte) ou régulière (hebdomadaire, mensuelle)

Les séances alternent exercices doux, postures, respiration et relaxation, dans une ambiance bienveillante et adaptée à chaque groupe.

Pour qui?

  • Entreprises de toutes tailles

  • Équipes cherchant à améliorer leur qualité de vie au travail

  • Comités d’entreprise (CSE) souhaitant proposer une activité bien-être

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yoga entreprise Laval

Formules adaptées

Chaque entreprise est différente : c'est pourquoi je propose deux formules simples et flexibles, pensées pour s'adapter à vos besoins.

  • Les tarifs sont établis en fonction de la taille des groupes.

  • Forfait entreprise (un tarif global par groupe, simple et clair)

  • Vous pouvez opter pour une séance ponctuelle, un atelier bien-être (journée QVT, séminaire...) ou une formule régulière.

  • Les tarifs sont établis sur devis, afin de s’adapter à la taille de votre entreprise, à la fréquence des cours et au nombre de participants.

Qui suis-je?

Formée au yoga Sivananda (200h en ashram, Orléans), j’accompagne particuliers et entreprises dans une pratique accessible, douce et respectueuse.
Mon enseignement met l’accent sur la respiration, la prévention du stress et l’équilibre corps-esprit.

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Contact

Vous souhaitez organiser une première séance ou obtenir un devis personnalisé?

Contactez-moi dès aujourd'hui.

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Intervention possible à Laval et Laval agglomération en Mayenne (53)

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